【本人実証済み】気分と免疫力を上げる幸せホルモン【セロトニン】を増やす方法
世の中の状況はこのような状態が続き、なかなか気持ちが上がりづらいですね！ 憂鬱な気分が続いたり、不安で夜眠れない、こういった気持ちがずっと続くと免疫が下がり病気にもかかりやすくなります。 これを解決するためにはハッピーホ […]
その不安！身体を温め腸を整え心を整える
コロナウイルスの影響で不安な日々が続いています。 不安が立て続けに起こると、その不安は余計大きく広がっていきますね。 女性は、加齢による外見や体力の変化とともに自分の女性としての魅力がなくなってきたのを感じ始めたころ い […]
ブライダル前の方にオススメ！【なりたい私に自分プロデュース】
【なりたい私に自分プロデュース】 最近、ブライダル前のお客様から「もっと早くビューティープラスを知っておけばよかったー」という声が多くなっています。 【令和婚】というブームの中、自分らしく、自分の理想を現実にしていく準備 […]
体を温めることと女性ホルモンの関係
あなたの周りにいつもイライラしていて、ちょっとしたことでもトゲのある伝え方をする人はいませんか？ 自分では気づかず、悪い波動を周りにまき散らしています。 誰かに放ったその言葉は、巡り巡って自分に帰ってきます。 「言葉には […]
腸の調子を安定させる方法を整体院が解説します
整体にはよく便秘の人が多く通院していて、便秘を解消するのに何か良い方法はないかと聞かれることがあります。 便秘にはいろいろな原因がありますが、腹筋力の低下などがあげられます。 腹筋が弱くなると腸において圧をかけられなくな […]
腸の不調なのは神経が原因？その仕組みを整体院が解説
下痢や便秘などあらゆるお腹のコンディションの悪さを感じることがありますが、腸の不調なのは神経も関わることであり、その仕組みを整体院が解説します。 長く不調が持続をしてしまうことで、気持ちの上でも何となくイライラしやすくな […]
整体院が解説、腸機能が不調であることの影響
人間が健康でいるためには腸を元気にする必要があり、そのために善玉菌や食物繊維の摂取が推奨されています。 整体でも腸もみ施術を導入しているところが多いですが、これは健康に大きな影響があるためです。 昔から腸内環境を最適化す […]
幸せホルモン！セロトニンを増やすには？
・脳内のセロトニンの増やす方法 脳内のセロトニンを増やすためには食事などの生活習慣が非常に重要です。 セロトニンを増やしてくれる食品として豆製品、乳製品、くだものなど、「トリプトファン」という成分が豊富に含まれている食品 […]
空腹で寝よう！腸は睡眠中に掃除
もしかして、夜遅くにご飯を食べて、お腹いっぱいのまま眠っていませんか？ ぐっすり眠れる感覚がない上、便秘気味でお腹のスッキリ感がない。 食べてすぐ寝ると腸の動きが悪くなる。 その鍵を握るのが”空腹期消化管運 […]