【腸を外から鍛える】血流と免疫力を上げるエクササイズ
身体の中で唯一、腸だけは中からも外からも鍛えられます！ 腸をきちんと働かせてから、身体に良いものを入れていくことが大切。 小腸と大腸を刺激してキレイな女性は腸美人になりましょう！ 外から鍛えていくエクササイズです。 さあ […]
産後ダイエットで目指せ！綺麗なママに！
骨盤を矯正したらキレイになるのはなぜ？ メリットやデメリットについても知っておきましょう 骨盤を矯正することは産後ダイエットの基本になります。 では、なぜ骨盤を矯正するのが良いのか知っていますか？ 産後と言わず、ダイエッ […]
「腸温活」って？腸をよく知って太りにくい体質になろう！
「腸温活」という言葉をご存知ですか？ 字の通り、腸を温めることです。 実は、腸が冷えるとむくんだり太ったりしやすい体になってしまうのです！ そこで、今回は腸が冷えるとなぜ太りやすくなるのか、腸 […]