コラボ小顔矯正フェイシャル1Dayセミナー開催のお知らせ！
大人気サロンオーナー直接指導による最強コラボ!! 小顔矯正フェイシャル講座を開催いたします！！ エステティシャン・整体師・開業予定の方へ 大人気サロンオーナー直接指導による最強コラボ!! 小顔矯正フェイシャル講座 昨今大 […]
知っておきたい生理痛のこと．．．
皆さんは生理痛のことについて知っていますか？ 16歳～50歳までの女性を対象とした調査によると、およそ4割の女性が、薬の服用が必要なほどの強い月経痛を感じているようです。 また、がまんできる程度も含めると、なんらかの月経 […]
知っておきたい不妊症のこと
皆さんは不妊症のことについて詳しくご存知でしょうか？ 現在、不妊症に悩むカップルや夫婦の数は年々増加しており、約46万人の人々が不妊治療を受けています。 しかし、日本では不妊治療の認知度は未だに低いのが現状です。 そこで […]
知っておきたい冷え性のこと
皆さんの中にはいつも手足が冷えてしょうがない、夏場のクーラーが苦手、冬は寒くて靴下をはかずには眠れないなどといったように冷え性にお困りの人もおられるかと思います。 特に冬の寒い時期には身体が本当に冷えて大変ですよね。 & […]
体幹トレーニングで身体を引き締めよう！｜プランク編
前回は体幹トレーニングの概要についてご紹介しました。 今回は実際にどういったトレーニングがあるのかを見ていきましょう。 ・アスリートご用達の「プランク」とは？ 体幹トレーニングの一つに「プランク」がありますが、自分で行う […]
体幹トレーニングで身体を引き締めよう！基礎知識編
「身体を引き締めたいけど、ランニングや激しい運動は苦手…」 「手軽にできて効果のあるエクササイズがしたい」 そんな方にオススメなのが「体幹トレーニング」です。 今回は体幹トレーニングとは一体何なのか、どんな効 […]
便秘の治し方とは？健康的な身体を手に入れよう！
女性は便秘になりやすい体質をしています。 そのため、便秘を何とかしたい！と思うなら、しっかり改善していかなければなりません。 そこで今回は、便秘を改善するためにどうすれば良いかをご紹介します。 ・運動をしよう！ 便秘であ […]
便秘を放置しておくと様々な悪影響が..！？
「たかが便秘だからそんなに重く捉えることもないかな」と便秘を放置してはいませんか。 実は便秘を放置しておくと体のあちこちにトラブルが生じる可能性があります。 そこで今回は便秘を放置して置くと繋がる4つのトラブルについてご […]
女性は便秘になりやすい？その理由とは！
便秘がちでお困りの女性は数多くいらっしゃるでしょう。 テレビでは便秘に聞くお薬のCMが流れたりしますが、そのほとんどが女性に向けたものですよね。 というのも実は、便秘は女性になりやすい症状なのです。 どうして女性は便秘に […]
妊娠中の骨盤のゆがみを解消するための4つの方法とは！
出産前で骨盤のゆがみが気になるという妊婦さんは多くいらっしゃいます。 骨盤のゆがみは前回紹介したように、スタイルだけでなく赤ちゃんやお母さんの体にも悪い影響を与えてしまうので、しっかりとケアをしていきたいところですね。 […]