空腹で寝よう！腸は睡眠中に掃除
もしかして、夜遅くにご飯を食べて、お腹いっぱいのまま眠っていませんか？ ぐっすり眠れる感覚がない上、便秘気味でお腹のスッキリ感がない。 食べてすぐ寝ると腸の動きが悪くなる。 その鍵を握るのが”空腹期消化管運 […]
ぽっこりお腹ビフォーアフター
ぽっこりお腹と骨盤の歪みが改善しました。 ぽっこりお腹の原因は骨盤の開きと内臓下垂です！骨盤を調整し、下垂している内臓を調整すればこれだけ変わります(*≧∀≦*) きつい腹筋運動なんて全くいらないですよ〜 #お腹ぽっこり […]
いつものダイエットに”腹巻き”をプラス！女性に嬉しい効果とは？
最近は機能に優れた物やおしゃれなデザインのものなど様々な腹巻きがあります。 冷え防止のために腹巻きを使う方は少なくありませんが、実はこの腹巻き、ダイエットにも良い効果があるんですよ。 女性は冷えやすい… 体や手足など様々 […]
テレビ番組「Girls Happy Style」に出演しました！
”健康的に自然な美しさがよみがえる隠れ家サロン” BEAUTY PLUS （ビューティープラス） ＜公式ホームページ＞ ＜24時間予約可能＞予約はこちらからが便利です！ ＜公式Facebook＞ TEL:03-6277 […]
運動する時間がない人に。 毎日できる通勤ウォーキングのコツ！
仕事や学校、毎日の家事で忙しく、ダイエットのために運動する時間がないという人は多いと思います。 そんな人にオススメなのが通勤や通学を利用したウォーキングです！！ ウォーキングは激しい運動ではないですが、ダイエットにぴった […]
腸内美人ですっぴん美人！腸内細菌を味方につけて体の中から美肌を育てる！
体内に老廃物が溜まると、生活習慣病の一つでもある肥満をはじめ、がん、体調不良、肌あれ、老化など、健康と美容を脅かす様々なトラブルを引き起こす原因になってしまいます！！ 食べ物から得た栄養をしっかりと体内へ吸 […]
お風呂中の歯磨きで若返りホルモンを分泌‼︎
一日の疲れをいやしてリラックスできる場所といえば「お風呂」 お風呂に入りながら、パックやストレッチなどをしている女性も多いと思いますが、実は「歯磨き」をするのもとってもオススメなんです！ その効果をご紹介( […]
顔の骨格がゆがむと、シミやくすみの原因に！
顔の骨格のゆがみは美肌の大敵！ 美容液やパックなど外からのスキンケアだけが、美肌へつながるわけではありません！ 一見何の関係も無いような、顔の骨も実は美肌に大きく関係しています。 顔の骨格が歪むと筋肉のズレが起こり、神経 […]
今年最後のスキー場
土日で福島県の羽鳥湖スキー場に行って来ました。 天気は良かったのですが．．． 風が強くて寒すぎました”(-“”-)” 今年最後のボード楽しめました🎶 帰りに […]
産後ダイエットで目指せ！綺麗なママに！
骨盤を矯正したらキレイになるのはなぜ？ メリットやデメリットについても知っておきましょう 骨盤を矯正することは産後ダイエットの基本になります。 では、なぜ骨盤を矯正するのが良いのか知っていますか？ 産後と言わず、ダイエッ […]