【本人実証済み】気分と免疫力を上げる幸せホルモン【セロトニン】を増やす方法
世の中の状況はこのような状態が続き、なかなか気持ちが上がりづらいですね! 憂鬱な気分が続いたり、不安で夜眠れない、こういった気持ちがずっと続くと免疫が下がり病気にもかかりやすくなります。 これを解決するためにはハッピーホ […]
知っていましたか?腸とストレスの関係性
整腸剤等の薬を飲んでも治まらない、つらい腹痛を経験したことを、あなたはありますか? 食べ物や飲み物に気をつけても治まらないと不安な気持ちになりますよね。 腸は脳の不調(ストレス)を敏感に察知し、反応します。 なぜなら、腸 […]