【本人実証済み】気分と免疫力を上げる幸せホルモン【セロトニン】を増やす方法
世の中の状況はこのような状態が続き、なかなか気持ちが上がりづらいですね! 憂鬱な気分が続いたり、不安で夜眠れない、こういった気持ちがずっと続くと免疫が下がり病気にもかかりやすくなります。 これを解決するためにはハッピーホ […]
腸と美人の関係⁉
美肌・冷え症・自律神経・免疫力 女性にとって何度も目にする言葉ですね。 これらは全て腸に繋がっていて、この腸はカラダの中で最も重要な臓器なのです。 腸内環境を整えると、腸年齢が若くなり肌の状態も良くなります。 栄養素は主 […]