【本人実証済み】気分と免疫力を上げる幸せホルモン【セロトニン】を増やす方法
世の中の状況はこのような状態が続き、なかなか気持ちが上がりづらいですね！ 憂鬱な気分が続いたり、不安で夜眠れない、こういった気持ちがずっと続くと免疫が下がり病気にもかかりやすくなります。 これを解決するためにはハッピーホ […]
そこあなたも見落としていた？日光に当たると起こる良い効果！
普段あまり気にしない”日光” しかし日光のパワーは、皆さんが思っているよりスゴイんです！ なんとなく体に良い、くらいの認識の日光ですが、具体的に何がすごいのか？ どのくらい日光浴をすれば効果が […]