デトックス効果も期待のファスティングで腸を整えよう！
一定期間食事を摂らないファスティング！ 実践することで胃腸が休まり老廃物や毒素を排出するデトックス機能が高まり、美容・健康効果が知られています。 しかし、数日間に渡ってのファスティングは正しく実践しないと逆に体調を崩した […]
実践！良好な腸を保つための食生活 ３つのポイント！
腸を整えるため、善玉菌を応援するためにはどんな食品を取り入れていくのがよいのか、腸内細菌を育てる“育菌”を含めた腸活を3つのポイントでお伝えします。 ①応援する食品「プロバイオティクス」 「プロバイオティクス」とは、腸で […]
貴方だけの完璧な腸活をご提案します！！
ビューティープラスだけの特別な腸活をご提供致します！ 消化器外科医の渡辺先生と栄養士のあゆさんそして内臓矯正により腸の働きを良くする私綱島！ 医師＋栄養士＋整体師この3人であなたの腸活をサポートします！ ど […]
綱島式内臓矯正１deyセミナー
綱島式内臓矯正セミナーにご参加頂きありがとうございました♪ 渡邊先生は昨年からお客様としてきてくれている柔道整復師の先生でこれから独立する為にご参加頂きました！ もう1人の南先生は徳島県からご参加頂いたサロンオーナーさん […]
体の不調の原因の８０％以上は内臓の働きの低下にあります
内側の不調が外側にあらわれ、腰痛や肩こりなどをはじめ、体の各部に様々な痛みや不調を引き起こし、体のゆがみをつくり出します！ 内側に原因があるのに、外側の筋肉をいくらもみほぐしても、骨盤や骨格を […]
水の摂りすぎも要注意！水中毒の原因や対策を知ろう！
暑くなりそうな日は、熱中症対策を万全にしておきたいものです。 具体的な熱中症対策としては、塩分や水分の摂取が推奨されますが、両方とも過度な摂取には気を付けましょう。 塩分が多すぎることで引き起こされる中毒（食塩中毒）があ […]
【健やかな腸を育むのは空腹の時間？】
空腹でも腸は動いている？ 腸は、胃から食べ物が送られてくると、消化や水分の調節をしながら出口（肛門）へ運んでいきます。 この動きは、伸びたり縮んだりする不規則なもので、蠕動（ぜんどう）運動と呼ばれています。 では、 […]
綱島式小顔矯正1DAYセミナー
先日は午後からヘッドスパの先生に綱島式小顔矯正を伝授していました！ 7月にドライヘッドスパを銀座にオープンするにあたり、小顔のメニューも取り入れたいということで 探して私のところへ習いに来てくれました！ 凄くセン […]
針を刺さない無痛美容注射！超ディープトリートメント
肌の奥深く深層へ届けることで美容成分が肌に浸透する！ 人生１００年時代、体の老化は避けられませんが、細胞レベルのお手入れが大切だと言われています。 衰えてから何かを補うのではなく、予防的観点や、肌や髪の若々しさを保つ。 […]
アボカドの栄養と効能～毎日食べても大丈夫？
サラダやサンドイッチの具材として使う事が多いアボカドですが、実は“野菜”ではなく“果物”に分類されています。 またアボカドは、脂肪が果肉の約20％も含まれている事から「森のバター」とも呼ばれ、「最も栄養価の高い生食の果実 […]