【腸を中から鍛える】食事を変えて健康と美しい身体を手に入れる
腸が働いていない限り、良い食べ物を摂っても吸収してくれません。 まずは腸を働かせましょう! 前回お伝えした動画で腸を外から鍛え、そして今日お伝えする動画で腸を中から鍛えていきましょう! では、腸を中から鍛えるおススメ食品 […]
目指すべき綺麗な腸とは?
健康と若々しさを左右する腸内細菌。 それが、どのような状態であれば「キレイな腸」と言えるのでしょうか? 抗老化につながる”腸の若さ”について、また、そのチェック方法もお伝えします。 腸内細菌は、善 […]