水の摂りすぎも要注意！水中毒の原因や対策を知ろう！
暑くなりそうな日は、熱中症対策を万全にしておきたいものです。 具体的な熱中症対策としては、塩分や水分の摂取が推奨されますが、両方とも過度な摂取には気を付けましょう。 塩分が多すぎることで引き起こされる中毒（食塩中毒）があ […]
【健やかな腸を育むのは空腹の時間？】
空腹でも腸は動いている？ 腸は、胃から食べ物が送られてくると、消化や水分の調節をしながら出口（肛門）へ運んでいきます。 この動きは、伸びたり縮んだりする不規則なもので、蠕動（ぜんどう）運動と呼ばれています。 では、 […]