【二重あご撃退】意外な筋肉を刺激する効果抜群エクササイズ
あごラインをしっかりマッサージで、脂肪のないキレイなフェイスラインが作れます。 みんなが気になる二重あごは、意外な筋肉を刺激することで効果が出てきます。 さあ早速 Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ 動画を見ながら一緒にやってみましょう […]
【本人実証済み】気分と免疫力を上げる幸せホルモン【セロトニン】を増やす方法
世の中の状況はこのような状態が続き、なかなか気持ちが上がりづらいですね！ 憂鬱な気分が続いたり、不安で夜眠れない、こういった気持ちがずっと続くと免疫が下がり病気にもかかりやすくなります。 これを解決するためにはハッピーホ […]
ぽっこりお腹撃退法！なぜ出るのか？美容整体師が凹ませ方を教えます
女性も男性も本当に多いぽっこりお腹！！ いつの間にかポッコリしてきてなかなか元に戻らず悩んでる方は多いのではないでしょうか？ その原因を知って正しいエクササイズをしていきましょう。 〇ぽっこりお腹の原因は5つ 1.内臓を […]
【腸を外から鍛える】血流と免疫力を上げるエクササイズ
身体の中で唯一、腸だけは中からも外からも鍛えられます！ 腸をきちんと働かせてから、身体に良いものを入れていくことが大切。 小腸と大腸を刺激してキレイな女性は腸美人になりましょう！ 外から鍛えていくエクササイズです。 さあ […]