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腸と内臓の健康を回復するマッサージ!

小腸の簡単マッサージの効能 やり方 (どこの家庭でもすぐ手に入るもので簡単なものでマッサージ) テニスボール ・ ペットボトル(ホットタイプ) 小腸を温めてからマッサージをします。 小腸の役割とマッサージの活性化の効果効 […]

腸を温めるといいことがたくさん...?!

まずは、腸を温める効果について解説します。腸を温め、腸の温度が上がると良いことがたくさん! ・代謝が良くなり、痩せやすい体に! 腸の温度が上がると、腸内細菌の活動が正常になります。消化機能が良くなり、代謝も上がるため痩せ […]