腸と内臓の健康を回復するマッサージ！
小腸の簡単マッサージの効能 やり方 （どこの家庭でもすぐ手に入るもので簡単なものでマッサージ） テニスボール ・ ペットボトル（ホットタイプ） 小腸を温めてからマッサージをします。 小腸の役割とマッサージの活性化の効果効 […]
妊婦さん必見！妊娠中の骨盤のゆがみは赤ちゃんにも影響する？｜前編
妊娠中の方なら骨盤のゆがみが気になるものですよね。 皆さんはしっかり骨盤ケアをしていますか？ 実は骨盤のゆがみがスタイルだけでなく、他にも影響を及ぼしてしまうものです。 そこで今回は妊娠中の骨盤のゆがみが一体何に関係して […]
腸を温めるといいことがたくさん．．．？！
まずは、腸を温める効果について解説します。腸を温め、腸の温度が上がると良いことがたくさん！ ・代謝が良くなり、痩せやすい体に！ 腸の温度が上がると、腸内細菌の活動が正常になります。消化機能が良くなり、代謝も上がるため痩せ […]