目指すべき綺麗な腸とは？
健康と若々しさを左右する腸内細菌。 それが、どのような状態であれば「キレイな腸」と言えるのでしょうか？ 抗老化につながる”腸の若さ”について、また、そのチェック方法もお伝えします。 腸内細菌は、善 […]
何をしても肩こりが治らない！どうやって改善すればいいの？
ちょっとやそっとのマッサージで治らない酷い肩こり。 実は、その原因は内臓の疲労や姿勢の悪さに関係しています。 それでは、どうすれば肩こりを改善することができるのでしょうか。 早速見ていきましょう。 ■規則正しく健康的な生 […]
勝手に痩せる！小腸揉みダイエット
「小腸の働きを良くすれば勝手に痩せる」小腸もみダイエット！！ 小腸の働きを良くすることがダイエットの鍵。 だって、糖分の吸収が抑えられる！！ 小腸の主な役割は、食べ物の栄養を吸収することです。大腸とは、同じ「腸」がつきま […]
何をしても肩こりが治らない！その原因とは？
肩凝りが酷いと、何をしていてもストレスになってしまいますよね。 マッサージやストレッチを行っても治らない！なんて方も少なくはないでしょう。 それもそのはずです。 酷い肩こりは、ちょっとやそっとのマッサージやストレッチで治 […]
腸とは？！腸ってどんな働きをしているの？
以前、腸ﾀﾞｲｴｯﾄについてお話いたしました。 そもそも、腸とはどんな働きをしているのでしょうか？ 美と健康のカギは腸にあり! 腸から本気のアンチエイジング 腸が美と健康に大切であることは何となく知っていても、それを意識 […]
食べないダイエットは痩せられない！美しい体を手に入れるためには？｜解決策編
前回までは、「食べないダイエットの基礎知識やリスク」についてご紹介しました。 通常よりも過度な食事をしている方にとって、食べる量を減らすダイエットは効果的ですが、一般的な食生活を送っている方が過剰な食べないダイエットをす […]
腸は食べるもので変えられる！！
前回は目指すべき「綺麗な腸」についてお話させていただきました。 今回は、ではどうやったら綺麗な腸になれるのか、代えられえる方法をお伝えしたいと思います。 大腸は健康状態を、自分でコントロールすることができる唯一の臓器。し […]
食べないダイエットは痩せられない！美しい体を手に入れるためには？｜リスク編
以前は、「食べないことでどうなるのか」という基本的なことについてお話しました。 今回は、「食べないことにリスク」に焦点を当ててお話していきたいと思います。 ・食べないダイエットは精神的にも悪影響 人間にとって、食べること […]
産後の骨盤の広がりは美容の敵！？改善方法とは！
前回は、産後の骨盤の広がりがどういった悪影響を及ぼすかについてご紹介しました。 今回は、実際どのように骨盤矯正をしていけば良いのかについてご紹介していきます。 ・いつまでに骨盤矯正をすれば良いの？ 産後の女性の靭帯は、と […]
産後の骨盤の広がりは美容の敵！？その訳とは！
ご出産おめでとうございます。 生まれたての赤ちゃんは、驚くほど小さくて可愛いものですよね。 しかし、そんな喜びと裏腹に待ち構えているのが骨盤の広がりです。 出産時に大きく開いた骨盤を矯正するのに苦労している方も多いことで […]