あごラインをしっかりマッサージで、脂肪のないキレイなフェイスラインが作れます。
みんなが気になる二重あごは、意外な筋肉を刺激することで効果が出てきます。
さあ早速 Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ
動画を見ながら一緒にやってみましょう！
広頚筋と胸鎖乳突筋が固まって、血行が悪くなり乳酸が溜まったり脂肪がつきやすくなり二重あごになりやすいのです。
簡単にできる3ステップの内容は
ＳＴＥＰ1 親指と人差し指でしっかり挟んでえぐるように5か所ぐらい1か所3秒ぐらい押しながらあごをほぐす。
ＳＴＥＰ2 鎖骨の下を痛気持ちいいぐらい2秒ぐらい3往復ほぐす。
ＳＴＥＰ3 胸鎖乳突筋を挟んで2秒ぐらい3か所ぐらいつまんでほぐす。
これで二重あごやダボついた顎がすっきりしてきます。
毎日やるとことが大事ですのでぜひ続けて効果を感じてみてください。
高評価とチャンネル登録お願いします！！
[information information=””]
