知っておきたい頭痛のこと 群発頭痛編
頭痛編の2回目ということで3種類の頭痛のうちで群発頭痛について紹介したいと思います。 群発頭痛とは？ 群発頭痛は、緊張型頭痛や片頭痛と比べて患者数が少ないため、聞き慣れないかもしれません。 この名称は、群発地震のように、 […]
知っておきたい頭痛のこと 緊張型頭痛編
皆さんは頭痛に悩まされていませんか。頭痛には主に3種類の頭痛がありそれぞれで起こる原因や症状は異なっています。今回はその中でも近業型頭痛について紹介したいと思います。 緊張型頭痛って何？ 緊張型頭痛は、頭の周りを何かで締 […]
知っておきたい肩こりのコト．．．
皆さんは肩こりについてどのようなことを知っていますか？日々悩まされている人も多いと思いますが、なんで肩が凝るのかどうすれば肩が凝らなくなるのかについて考えたことはあるでしょうか？ そこで今回は肩こりに関する知識を紹介した […]
コラボ小顔矯正フェイシャル1Dayセミナー開催のお知らせ！
大人気サロンオーナー直接指導による最強コラボ!! 小顔矯正フェイシャル講座を開催いたします！！ エステティシャン・整体師・開業予定の方へ 大人気サロンオーナー直接指導による最強コラボ!! 小顔矯正フェイシャル講座 昨今大 […]
知っておきたい生理痛のこと．．．
皆さんは生理痛のことについて知っていますか？ 16歳～50歳までの女性を対象とした調査によると、およそ4割の女性が、薬の服用が必要なほどの強い月経痛を感じているようです。 また、がまんできる程度も含めると、なんらかの月経 […]
知っておきたい不妊症のこと
皆さんは不妊症のことについて詳しくご存知でしょうか？ 現在、不妊症に悩むカップルや夫婦の数は年々増加しており、約46万人の人々が不妊治療を受けています。 しかし、日本では不妊治療の認知度は未だに低いのが現状です。 そこで […]
知っておきたい冷え性のこと
皆さんの中にはいつも手足が冷えてしょうがない、夏場のクーラーが苦手、冬は寒くて靴下をはかずには眠れないなどといったように冷え性にお困りの人もおられるかと思います。 特に冬の寒い時期には身体が本当に冷えて大変ですよね。 & […]
体幹トレーニングで身体を引き締めよう！｜プランク編
前回は体幹トレーニングの概要についてご紹介しました。 今回は実際にどういったトレーニングがあるのかを見ていきましょう。 ・アスリートご用達の「プランク」とは？ 体幹トレーニングの一つに「プランク」がありますが、自分で行う […]
体幹トレーニングで身体を引き締めよう！基礎知識編
「身体を引き締めたいけど、ランニングや激しい運動は苦手…」 「手軽にできて効果のあるエクササイズがしたい」 そんな方にオススメなのが「体幹トレーニング」です。 今回は体幹トレーニングとは一体何なのか、どんな効 […]
便秘の治し方とは？健康的な身体を手に入れよう！
女性は便秘になりやすい体質をしています。 そのため、便秘を何とかしたい！と思うなら、しっかり改善していかなければなりません。 そこで今回は、便秘を改善するためにどうすれば良いかをご紹介します。 ・運動をしよう！ 便秘であ […]