整体院が解説、冷え性を軽減するのにできる工夫について
手足が冷えて寝つきが悪く寒さで夜中に何度も目が覚めてしまう、靴下やひざ掛けやマフラーや手袋などの防寒グッズが手放せない、季節を問わず年間を通して体が冷えるなどのつらい冷え性で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 夏場 […]
冷え性に効くツボは？改善には整体がおすすめな理由も
冷え性に効くツボとしてよく言われているところをいくつか紹介します。 まずは【三陰交（さんいんこう）】というところで、ここは足首の内側にあります。 内くるぶしの１番高い場所から指4本分程度上にあって、骨が感じられるところの […]
平成から令和になる今、伝えたいこと…
健康なからだは自分自身しか守れない。代わりに守ってくれる人は誰もいない。 私がこの仕事を「志事」としてきたのは、このことを一番に伝えたかったからです。 何よりも大切なのは健康なからだと健康なこころ。 医者や薬に頼る前に、 […]
整体院が解説、肩こりを改善すると免疫力も上がる？
肩こりが続くと体全体がだるくて、疲れた状態が続くでしょう。 酷い人だと肩だけでなく、頭痛を引き起こしたりして体に様々なつらい症状が発生します。 そんな肩こりをずっと持ち続けることは、実は肩や頭に悪影響を与えるだけでなく体 […]
整体院が解説、冷え性の改善で代謝を促進するには？
手先や足先が常に冷たくて夜寝付くまでに時間がかかってしまう、冬場だけではなく夏場も屋内のクーラーで体が冷え切ってしまう、タイツや靴下や手袋や腹巻きやネックウォーマーやマフラーやストールや膝かけなどの防寒具が手放せないなど […]
肩こりの原因は代謝にあり？整体で改善しませんか？
現代は、パソコンを使って仕事する人が増えてきていることから肩こりや腰痛で悩んでいる人が多いです。 特に肩こりで悩んでいる人が多く、定期的にマッサージを受けているという人もいるでしょう。 しかし、この症状はマッサージで改善 […]
これからの季節に気になる冷え性への対策について整体院が解説
「冷え性が治らない…」「身体の冷えがひどくて辛い…」 特に女性は男性に比べて身体が冷えやすい体質であると知られています。 しかしなかなか身体をあたためることは難しいため諦めて放っておいてしまっている方も多いのではないでし […]
つらい肩こりに！頑固な肩こりの原因と解決策3選
「常に肩が凝っていてしんどい……。」 「いろいろやってみたけど、全然治らない！」 このように、日々頑固な肩こりに悩まされている方も多いでしょう。 一方で、そのつらい肩こりの原因について考えたことが […]
5分でわかる！冷え性のメカニズムについて徹底解説！
夏が終わり、涼しくて過ごしやすい秋になったと思いきや、あっという間に冬が来る。ついこの間まで長袖一枚で快適に暮らせていたのに、いつの間にかもうコートが手放せなくなっている。 そんな肌寒い季節になってくるにつれ、冷え性に悩 […]
知っておきたい肩こりのコト．．．
皆さんは肩こりについてどのようなことを知っていますか？日々悩まされている人も多いと思いますが、なんで肩が凝るのかどうすれば肩が凝らなくなるのかについて考えたことはあるでしょうか？ そこで今回は肩こりに関する知識を紹介した […]