目元の”しわ”は老けて見られちゃう！原因と対策チェック
顔のしわって、女性にとってはかなりイヤなもの！ その中でも「イヤランキング」1、2を争うのが、目元のしわではないでしょうか？ 老けて見られる目元のしわの、原因や解消法をご紹介します！ STOP老化！ 子ども […]
脂肪じゃなくてむくみかも！？ 放っておいたら怖い”お腹のむくみ”
「お腹の脂肪がなかなか取れない…」 ちょっと待ってください！ そのお腹、もしかしたら脂肪じゃなくて”むくみ”かもしれません！ 放っておいたら怖い”お腹のむくみ”!! 見分け方や対処法をご紹介します。 お腹の […]
便秘の解消にはこれ！お腹をスッキリさせる食べ物5選！
女性の大敵“便秘”！ 便秘に悩まされている女性は、かなり多いのではないでしょうか？ 便秘の際には食物繊維を摂取したほうが良いと言われてますが、それだけではダメ！！ “酵素” […]
あなたの腸は大丈夫？驚くほど体質が変わる！「腸活」の効果をあなたも実感！
日経ヘルスで話題になった、腸活！ 1回1分、1日3回、たったの3分でポッコリお腹をスッキリ解消？！ 今からでもはじめられるミラクルヨガポーズ 「腸活とは」運動不足、座りっぱなしの仕事、忙しさの […]
腰痛持ちの方もチェック！”中臀筋”を鍛えてキュッと美尻に！
腰痛は腰の筋肉が凝っているのが原因と思っていませんか？ 実はお尻の中臀筋をほぐしてあげることで腰痛が解消することがあるんです。 腰のマッサージをしても腰痛が良くならないという方、必見です！ 「腰痛が治らない」 腰のマッサ […]
○○綺麗にしてる？！内側から輝く”美しさ”を手に入れるには
ずっと元気で、ずっと若々しくいられたら最高ですよね。 そのためには、外見を磨くのも大事ですが体の内側を元気にしていくことがもっと重要です！！ 内臓を元気にすることの大切さを紹介します！ 「内臓の大切さ」 生命維持に必要不 […]
全身整う内臓矯正とは？
胃下垂はよく聞いたことがあると思いますが、臓器は当然胃だけではありません。 二足歩行になった人間は常に重力もかかっており、自然と内臓全体も下にだらんと下がっていきます。 特に女性は生理や出産のために内臓を支える役割もして […]
【新事実】幸せホルモン「セロトニン」は腸から出てることが判明！
『幸せホルモン』と呼ばれる『セロトニン』の95％は、なんと『脳』ではなく『腸』から出ていることが研究で判明したのだ！！ ・『セロトニン』は腸内環境で左右される腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに分泌されな […]
“顔の肥大化につながる”こわい習慣を直して小顔になろう！！
顔の大きさでお悩みのあなた！ 普段の何気ない行動で、顔の肥大化を招いていませんか？ 顔太りやむくみにつながる、やりがちなこわい4つの習慣と、改善法を紹介します。 ちょっとだけ意識を変えて、憧れの小顔をゲットしましょう！ […]