「体がだるい」を簡単解決！疲労の種類と解決法とは！？
「体の疲れがなかなか取れない…」 という方も多いでしょう。今回は、そんな体の疲れを取るのに効果的な３つの方法をご紹介します。 ■肉体的疲労と精神的疲労 体がだるいときには、実は2種類の原因があります。 それは、肉体的なだ […]
簡単解説！腸が痛いときの原因と対処法について！
お腹や腸が痛い時、ありませんか？しかし、「食べ過ぎかな？」と思う程度であまり気にかけない方もたくさんいらっしゃいます。 今回は、そんな腸の痛む原因と対処法についてご紹介します。 ■大腸と小腸の役割について 腸には、みなさ […]
産前の骨盤ケアで切迫早産を予防？切迫早産って何？
「骨盤の緩みってどうしていけないの？」 「骨盤が緩んでいると切迫早産になるって本当？」出産前の骨盤ケアはとても大切です。 お医者さんに「骨盤をしっかりケアしてくださいね。」と言われた方も、いらっしゃるのではないでしょうか […]
肩こりには整体！肩こりの原因と解消法を簡単解説！
肩こりに悩む方はたくさんいらっしゃるでしょう。 今回は、そんな肩こりの原因と解消法についてお話しします。 ■肩こりの原因 肩こりとは、肩の筋肉が張り詰めることで起こる痛みやだるさのことです。 体にはとても多くの筋肉があり […]
冷え性を治したい！冷え性の症状とその原因を知ろう
冷え性は様々なを身体の不調を引き起こします。 そのため、ただの冷えとしてではなく、病気として認識して対処しなければなりません。 今回は、冷え性の症状と原因、おすすめの解消法についてご紹介します。 ■そもそも冷え性とは 冷 […]
簡単解説！生理痛の症状と解消方法について！
「生理痛のイライラを解消したい」という方はたくさんいらっしゃるかと思います。 今回は、そんな生理痛とその症状ついてご紹介します。 ■そもそも生理痛とは？ 生理周期は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2種類の女性ホルモンの […]
「身体の歪み」が原因？冷え性の解消に整体がオススメな2つの理由
冷え性に悩まされる方の中で、「自分でできる改善策はいろいろ試してみたけど、一向に良くならない……。」という方も少なくないでしょう。 実はその冷え性、「身体の歪み」が原因かもしれません。 「身体の歪 […]
自宅で簡単一人でできる！つらい冷え性の改善策5選
みなさん、こんにちは。 これからどんどん寒くなってくる季節、冷え性に苦しむ方も数多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 最近は季節に関係なく夏でも冷え性があるということが認知されてきましたが、そうはいってもそもそもの気温 […]
自分でできる！腰痛の改善のために最も効果的な方法4選
「常に腰が痛い……。」 「一度ぎっくり腰になってから癖になってしまった……。」 このように腰の痛みに悩まされる方は少なくないでしょう。 腰痛は年齢と共に現れるものでもありま […]
整体は不妊症にも有効!?知っておくべき不妊症の基礎知識
突然ですが、あなたは不妊症についてどれだけのことをご存知でしょうか？ 現在不妊症に悩み、不妊治療を受けているカップル・夫婦は約46万人にものぼると言われています。不妊症は決して縁遠い存在ではなく、誰もが苦しむ可能性がある […]