先日読んだ一冊の本「何歳からでも美肌になれる！」（天野佳代子著）から、今おうちでできるケアのご紹介です！！
スキンケアは「落とす」ことで肌が若返り、朝はしっかり・夜はあっさりし、大人だからこそ角質ケアは毎日大事なのだと。
この角質ケアとは、肌の一番上にある角質層を剥がすケアのことです。
肌のターンオーバーは２８日周期ですが、年齢を重ねるごとに肌代謝力が落ち、古い角質が剥がれ落ちず、そのまま厚みを増していきます。これを角質肥厚といいます。
保湿の大切さばかり重要視されていますがまずは落とさないことには何も始まりません。
古い角質を落とし、肌代謝が良くなり、健康な肌が生まれるサイクルができるのです。
メイクはもちろん、皮脂や汗、毛穴の汚れまでスッキリ落とし、肌をまっさらな状態にしてからスキンケアをすることが大切。
●年令別女性の悩み
20～３０代 ２０代後半ぐらいから少しずつしわやシミが出てくる。
４０代 ２０～３０代浴び続けた紫外線により、くすみやシミが出てくる。
更年期に入り女性ホルモンが乱肌トラブルが出てくる。
鼻周りや頬の毛穴の開いてくる。自分にかけるお金と時間がない。
５０代 顔の輪郭が緩んでたるみがでてくる。
しわが深く刻まれ、シミが濃くなってくる。
ちなみに、５０歳間近の私のいとこからのＳＯＳ！
「毎日パックしていてもカサカサ・かゆかゆ、特に目のまわりがひどく、また目の下のクマも消えないー！」
まだまだどんどん出てきそうです。
・落とすこととは
肌不調の原因のひとつは、先に説明したターンオーバーの乱れによる角質肥厚。
朝は「メイクのり」のため、夜は「肌の活性化」のため、市販のもので全然かまいませので、しっかり古くなった角質を除去して、顔一面が新しい角質で満たされるように角質ケアをしていきましょう。
〇 朝は酵素パウダーを使った洗顔で夜間に分泌された汗、毛穴にたまった皮脂を根こそぎ落とします。
〇 夜はクレンジングバームで落とし、クレイ洗顔でスッキリ洗い流します。
〇 導入や角質ケアのプレ美容液でまっさらになった肌表面を整えます。
この後は、化粧水（とろみ化粧水でたっぷりと。乾燥がひどいときはシートマスクに切り替える）→美容液（美白美容液をたっぷり顔全体に塗ってシワ改善クリームを額、目の周り、法令線など気になるところへ）→クリーム（ハリが出るように、引き上げるように塗り込む）
ここに定期的なニードレスインジェクターでの美容液導入で違いが出てきます。
この流れでやってみてください。
私はこの本と出合ってから毎日コツコツ、コツコツやっています。
●必要なのは、とりあえずはじめてみる気力と行動力
年齢を重ねるにつれ、抵抗力や回復力は低下、トラブルが起きてきます。
さらに、疲労が重なったり、睡眠不足が続くと一気に老け込んだ印象に…。
誰もが願う「キレイになりたい！」この気持ちを大事におうち時間を使って一歩動き出してみてはいかがでしょうか。
肌がきれいになると気持ちもとても上がります。まわりからも褒められることが多くなってきてさらに磨かれていくのです。さらにお肌を艶々にしておくことでどんどん運気が上がります。これが【キレイはお得マジック】です。
笑うこと・睡眠時間をしっかりとることも忘れずに！
セルフケアは何でも楽しくないと長続きしません。楽しくセルフケアできるような情報をこれからもお届けしますね。
美和
ビューティープラスで準備しているものはこれです！
洗顔後のプレ美容液にはこのセルジェネレーター（発送可能）
定期的な美容液導入にはニードレスインジェクター
[information information=””]
