顔の骨格のゆがみは美肌の大敵！

美容液やパックなど外からのスキンケアだけが、美肌へつながるわけではありません！

一見何の関係も無いような、顔の骨も実は美肌に大きく関係しています。

顔の骨格が歪むと筋肉のズレが起こり、神経、血流、リンパの流れが滞ります。

結果、老廃物が溜まって代謝が悪くなり、肌への影響としてはむくみ、ターンオーバー低下、シミ、くすみなどが出現しやすくなります。

また筋肉の歪みの影響で、大きなシワやたるみも出現してしまう要因に！！

「顔の骨格をゆがませるNG習慣」

ではどのような生活を送っていると、顔の骨格がゆがんでしまうのでしょうか？

代表的なNG習慣

・片方の顎に肘をつく

・片方の顎ばかりで咀嚼（食事）する

・歯並びのアンバランス

・かばんをいつも同じ側で持っている

・足を組む癖がある

・寝る時うつぶせ寝や横寝をしている

顔がゆがんでる！？　今すぐチェック！

どれか当てはまる人は今すぐ、その悪習を改めるようにしてください！

と言うのも、その悪習は加齢と共に年数を重ねます。

何十年も同じクセを続けていると、その悪影響はさらに広がってしまうからです( ﾟДﾟ)

「顔の骨格のゆがみを直すためには」

まずは上記で挙げた生活習慣の改善を心がけましょう！

また顔のマッサージをすると、血流が活性化されるだけでなく、ゆがみにも効果が期待できます。

指の腹3本を使い、口角から耳の下に向かってらせん状に引き上げ、口を開閉した時に動く凹んだ部分をプッシュ！

手のひら全体を使って、頬を下から上へ強めに引き上げる、などを行ってみてください！

ゆがみが深刻な人は整体などに行くのも良いでしょう。

他には栄養バランスの良い食事、適度な運動、リンパマッサージなどで肌代謝をアップさせると、美肌への近道です！

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