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産後ダイエットで目指せ!綺麗なママに!

骨盤を矯正したらキレイになるのはなぜ?
メリットやデメリットについても知っておきましょう
骨盤を矯正することは産後ダイエットの基本になります。
では、なぜ骨盤を矯正するのが良いのか知っていますか?
産後と言わず、ダイエット全般に、というか毎日の生活において、食事、姿勢、骨盤が基本だと思っています。
ダイエットする時期だけではなく、習慣化することで、新しい自分を目指してもらいたいです。

 

食事や姿勢はともかく、骨盤は正しい位置に戻しておくことで、運動などをするときに、さらにダイエット効果が高まるようになります!!

特に産後は赤ちゃんを産んだことで歪んでしまいますが、自然ときれいな形に戻る人はとても少ないのです。

だからと言ってあきらめてはいけません!
やれば、妊娠前よりもキレイな骨盤になって、妊娠前より痩せることはできるのです!!
骨盤を矯正する理由やメリットについて考えてみましょう。

骨盤が歪むとどうなるの?

骨盤は上半身と下半身の間にあって、
体を支える土台のような役割も持っています。

ということは、土台の骨盤が歪んでいると上半身や下半身まで歪んでしまい、下のような意識しない症状や、ひどいゆがみになると頭痛や肩こり、股関節痛など痛みになって表れてきます。

下半身が歪むと...

  • O脚、X脚になる
  • 下半身太り
  • 足の長さが左右で違う
  • 長く歩くと、股関節が痛む
  • 上半身が歪むと、
  • お腹がぽっこりする
  • 便秘になる
  • 猫背になる
  • 貧乳
  • 背骨が曲がる
  • 顔が歪む
  • 顎が歪む(顎関節症など)
  • 腰痛(ヘルニアなど)
  • 背中が痛む
  • 肩こり、首こり
 
 

女性ホルモンは卵巣からも分泌されますが、卵巣や子宮は靭帯で骨盤とつながっているので、骨盤がゆがんでいると、卵巣や卵管、子宮にも歪みが出てきてしまいます。

その結果、女性ホルモンの分泌を妨げる原因にもつながるのです。
女性ホルモンと言えばアンチエイジングにもなりますよね。
分泌を低下させるということは、老化の原因を作ることにもなってしまうのです。

恐ろしいですね((((;゚Д゚)))))))

骨盤を矯正するメリット、デメリット

骨盤を正しい位置に戻すことで、骨盤の中にある子宮や卵巣、腸などの臓器までもが正しい位置に戻され、それぞれが正常に動き出します。
上に「骨盤が歪むとどうなるか」あげましたが、もちろん上記のようなことは解消されます。

人によって違いはありますが

骨盤矯正のメリット

  • 肩こり、腰痛などの痛みが緩和されます
  • 冷え性が改善されます
  • 便秘に効果的です
  • 不妊に効果的です
  • 生理痛が改善されます
  • 肌つやが良くなります(アンチエイジング)
  • 精神的に安定します
  • 新陳代謝が良くなります
  • ヒップアップ
  • O脚、X脚が治ります(細くなります)
  • くびれが出来ます
  • バストアップします

他のダイエットを始めるときにも、骨盤を矯正しておくと、とても効果的です。
ダイエットでなかなか効果が出ない、見えないと悩んでいるときには、
骨盤を矯正する運動を是非取り入れてやってみてください。

では、反対にデメリットをあげてみます。

 

骨盤矯正のデメリット

  • 続けないといけない
  • 姿勢が悪かったり、体の癖で元に戻りやすい
  • 正しく行わないと、痛めたり、歪みを加速させてしまう

デメリットは少ないのですが、どれも骨盤矯正をするには大事なことになるので、
しっかり頭に入れておいてくださいね。

体の癖というのは
 
  • 脚を片方だけ組む癖がある
  • バッグをもつ肩が決まっている
  • 立っているときに重心が片足に寄っている

などがあります。
思いつくことはありませんか?

利き足や利き手があるので、どうしても左右の手足を同じように使えないのですが、
少し意識を向けることと、骨盤矯正を続けることで、歪みは改善されていきます。

骨盤から歪みを取って、楽しい毎日を過ごしましょう。




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美容整体で 意識しない美しさを育てる。 ビューティープラスの施術は、他のサロンのように気になる部分だけの施術はしません!体は全てつながっているので、部分的な施術のみをしたところで根本的な改善にはならないと考えているからです。ビューティープラスではまずは、働きの悪い腸や内臓を整え、足から顔まで全身整えていきます。 そうすることで、全身の血流やリンパの流れが良くなり治癒力・免疫力が高まり悪かったところが、良かった頃の状態に戻っていきます。外見の美しさだけではなく、身体の中から健康的に美しく生まれ変わります。

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