人間が健康でいるためには腸を元気にする必要があり、そのために善玉菌や食物繊維の摂取が推奨されています。
整体でも腸もみ施術を導入しているところが多いですが、これは健康に大きな影響があるためです。
昔から腸内環境を最適化すれば免疫力が向上すると言われており、実際にお腹が元気な人は病気になりにくいでしょう。
お腹の調子が悪くなってくると、決まって風邪をひくという方は少なくありませんね。
免疫力とは病気を遠ざけるための力であり、肌のバリア機能とも直結しています。
お腹の調子が悪い方は肌荒れも発生しやすいため、整体施術で解消していくことをおすすめします。
アレルギーやアトピーが気になる方は、お腹の調子が健全ではない可能性がありますね。
身体の免疫力を正常にしていくためには、お腹に溜まった老廃物を排出させていく必要があります。
身体にとって不要な成分を蓄えていると、不健康や肥満の原因にもなるので注意してください。
例えば便秘体質が長らく続いていると、肌の調子が悪くなってくるでしょう。
本来排出するべきものを蓄えておくことは、百害あって一利なしなのです。
便通が悪くなる原因として悪玉菌の増殖があるため、善玉菌を増やして悪玉菌と2対1の割合に変えていきましょう。
理想的なバランスは善玉菌2・悪玉菌1・日和見菌7という割合です。
整体の腸セラピーを活用した方からは、痩せやすい体質になったという声が聞かれています。
痩せなくて悩んでいる方は老廃物を大量に蓄えているケースが少なくありません。
有害ミネラルは脂肪周りに集まる性質があり、それらは脂肪燃焼を妨げてしまうわけです。
体脂肪が増えてしまうほど足腰に負担がかかりますし、血流ドロドロの原因にもなります。
健康維持のためには常に血液をサラサラにしておく必要があり、これは細胞に栄養を届けるためです。
血流が悪化するほど細胞の元気はなくなり、内臓や肌の状態も悪化してきます。
腸機能を健全にすることによって血流がよくなれば、冷えを解消することもできますね。
血液は身体を温める役割がありますから、常にサラサラ状態を維持する必要があります。
冷えは免疫力を低下させてしまい、さまざまな病気のリスクとなるので注意してください。
人間の身体は冷えた部位から病気が発生する仕組みになっています。
逆に温かい部位は病気のリスクが低く、例えば心臓にガンが発生しにくいことからもわかりますね。
免疫力を正常に発揮させるためには36度台の体温を維持する必要があるので、35度台などの低体温に悩んでいる方は身体を温める対策を実践してください。
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