腸と美人の関係⁉
美肌・冷え症・自律神経・免疫力
女性にとって何度も目にする言葉ですね。
これらは全て腸に繋がっていて、この腸はカラダの中で最も重要な臓器なのです。
腸内環境を整えると、腸年齢が若くなり肌の状態も良くなります。
栄養素は主に小腸で吸収されます。
小腸が活動するための主なエネルギー源はグルタミンというアミノ酸の一種で、グルタミンはタンパク質の中に多く含まれています。
ですから、タンパク質の摂取が少ないと、当然グルタミンの摂取も少なくなり、小腸の働きも低下してしまうことになります。
腸内環境が悪いと、せっかく食べた美肌の材料をうまく吸収できなかったり、異物を小腸から吸収してしまい、皮膚のアレルギー症状を引き起こしてしまいます。
更に便秘になって便中の有害物質を再吸収してしまい皮膚トラブルにもなったり自律神経が乱れて皮膚の血流が低下してしまいます。
こうしたことから腸を綺麗にすることの大切さがわかると思います。
また、冷え症はたくさんの女性が悩んでいると思いますがこれも腸内環境の悪化が原因です。
腸内環境が悪くなると、自律神経の調節がうまく行われなくなります。
交感神経が緊張し副交感神経が抑制されると血管は収縮し皮膚の血管も収縮、血液が悪化して手足が冷えてしまうのです。
小腸は栄養の消化吸収以外にも免疫活動を営んでいます。
皆さんご存知のように、腸は「第２の脳」とも言われていますね。
腸は１億個もの神経細胞が存在していて、脳の指令を受けずに腸自身で判断することもあります。
自律神経の調整を行うためには腸内環境がよいことがとても大切です。
肌への栄養をきちんと送り届けるためにも、自律神経の安定が重要です。
小腸は大事で身体全体の70％以上の免疫機能は小腸にあり、小腸が元気だったら免疫力が高いのであらゆる病気の予防ができます。
逆に、腸内環境が悪かったら免疫力が低いのでどんな病気にでもかかりやすくなるのです。
このように、腸を良い状態に整えておくことは、健康や美容だけでなくメンタルまで整えます。
リラックスや安心感、幸福感をもたらすハッピーホルモン「セロトニン」も腸内で作られていくのです。
ビューティープラスでは、腸を直接刺激して免疫力をアップさせるお手伝いをさせていただきます。
あなたも腸を意識してからだの中から健康的で光り輝く美しさを取り戻しませんか？
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