顔のたるみによる老け顔…。気になる方はたくさんいるかと思います。
そこで今回は、顔のたるみを改善！！リフトアップで若々しくなるエクササイズをご紹介します。
◎顔がたるむ原因
表情筋が使われていないと筋肉は衰えてきます。
そうすると、どうしても重力により下がってきてしまいたるんでくるのです。
たるんでくれば、ほうれい線も深くなりマリオネットラインがでたり目じりのしわにもつながります。
たるみは20歳から進行し始め、40歳を過ぎるとたるみの進行速度が倍増するので早く進行を抑えることが重要です。
でも、嬉しいことに年齢に関係なく表情筋を鍛えてリフトアップすることは可能です。
リフトアップすれば、マイナス5歳、マイナス10歳は可能！！
40歳を過ぎると、正面より斜め45度から見た顔は10歳も老けて見えます。
自分で鏡を見ている顔よりも、まわりの方のほうがあなたの老け顔を知っているのかもしれません。
なんだか気になってきませんか？
私と一緒にたるみの進行を防いでマイナス10歳目指していきましょう！！
さあ早速 Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ
動画を見ながら一緒にやってみましょう
始めに目を大きく開いて口角を上げた状態で10秒キープ。
次に、リ・フ・ト・アッ・プ
とそれぞれ10秒キープしながら言い続けます。
最後にもう一度、目を大きく開いて口角を上げた状態で10秒キープ。
これを一日最低でも1～2セット毎日続けて一緒に若返っていきましょう♪
ぜひ続けて効果を感じてみてください。
高評価とチャンネル登録お願いします！！
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