出産を経験した方の多くは、元のスタイルを手に入れるためにも骨盤矯正を早めに行いたいと考えている方は少なくありません。
出産を行った直後は骨盤が最大限に開いているため、正しい矯正を行わずに間違った体勢で長時間座ったり、歪んだ状態でいると開いた骨盤が歪んでしまい、そのまま固定されてしまう可能性があります。
骨盤み歪みが生じてしまうと、体内の内臓が開いた下半身によって下に落ちてしまうため下半身太りが起こりやすくなってしまう危険があります。
産後は出産した赤ちゃんの育児に注意が行きやすくなり、どうしても自分の体を整える時間をじっくりとることができなくなる方が多いです。
特に産後に肩こりや腰痛が起こるようになってしまったという場合、体の歪みが生じてしまっている可能性が高いです。
そのため正しい位置に体を矯正してあげないと、体全体の歪みにつながってしまう危険があります。
一般的に産後は3～4ヶ月の期間をかけて徐々にもとの位置に骨盤が戻って行く特徴があります。
しかしもともと姿勢が悪い方や筋力が落ちてしまっている方に限り、元の位置に戻らない可能性がでてくるので体全体のバランスが悪くなるのです。
特に気にせずに歪んだ状態のままで放置してしまうと、下半身がぽっこりとしてしまったり、ウェストに余計な脂肪がついてしまうなどの下半身太りの症状が起こりやすくなりますし、下半身の冷えやむくみがひどくなったり血行不良によって不妊の原因となってしまう恐れがあるので、今後また子供を儲けたいとは思っている方は歪みの矯正をしておくことが重要になります。
一般的に体の歪みを矯正するためには、自宅でのスクワットやお尻歩きなどの軽い運動や、こまめにストレッチを行うことによって矯正を行うことも十分に可能ですが、素人がいきなり手当たり次第に手を出してしまうと体に負担をかけてしまう恐れがあります。
そこでプロの整体師に直接歪んだ体の状態をチェックしてもらい、適切な矯正方法を指導してもらうためにも整体院に相談をしてみることをおすすめします。
またせっかく整体院で矯正を受けたとしても、定期的に治療を受けないと元の状態に戻ってしまう事は珍しくありません。
そのため定期的に整体院にかかることも重要になりますが、整体師から指導されたストレッチなどを毎日行うことによって自分で歪んだ体を矯正していくことができます。
育児に集中することも重要ですが、元のすっきりとした体形を手に入れるためには、適度な運動やストレッチをうまく生活に取り入れていく事が重要です。
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