お手製のぬか漬けで発酵パワーを取り入れよう！
私の著書【キレイな女性は腸美人】でも推奨しているぬか漬け。 ジップロックに入ったぬか床に、新鮮な野菜を入れるだけなのでとても簡単。 下準備がいらず、失敗がほとんどないので、手間がかからないことから若い方にも人気です。 ぬ […]
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私の著書【キレイな女性は腸美人】でも推奨しているぬか漬け。 ジップロックに入ったぬか床に、新鮮な野菜を入れるだけなのでとても簡単。 下準備がいらず、失敗がほとんどないので、手間がかからないことから若い方にも人気です。 ぬ […]
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