人気美容整体師が教える【効果抜群】小顔・二重あご解消の舌エクササイズ
舌の筋肉を鍛えて小顔に！そして二重あご解消！ まずは何も意識せずに、舌の位置を確認してみてください。 ほとんどの方は下あごに舌がついているのかもしれません。 本来は上顎についているのが正常な位置です。 舌の筋肉が衰えてく […]
1回たった5分！！エラ張り解消エクササイズ
エラが張っているだけで顔が大きく見えます。 噛みしめや食いしばりで発達して大きくなった筋肉。長年気になっている人はいませんか？ 皆さんはリラックスした状態で下と上の歯がくっついている状態でしょうか？ 実は、下の歯と上の歯 […]
【完全保存版】１日たった30秒で鼻を高くするマッサージ方法を公開
「もっと鼻がシュッとして高かったらな」 「丸い鼻の形をカッコ良くしたいな」といつも悩んでいる方へ１日たった30秒のお得な情報ですよ！ 鼻を高くするポイントは鼻骨・上顎骨にアプローチ、この2つの骨を押し出すようにして高くし […]
YouTube動画スタート！ ビューティープラス綱島真.の【本物の健康と美への想い】
遂にYouTube動画を皆様にお届けすることができました！！ 日常でできるエクササイズや美容や健康情報をこれからどんどん発信していきたいと思います。 始めに、私の想いをお伝えします。 〇本物の健康と美への願 […]