日: 2017年12月2日

運動で肩こりを治すための効果的方法

肩こりの予防、緩和のために運動をしましょうということはよく言われていますね。 肩こりに効果的な運動は、首の筋肉を伸ばしたり、肩を回して肩甲骨を動かしてみたりと、肩こりの原因となる筋肉の血流を回復させるものが多いです。とこ […]