辛い肩こり！揉むのはNGって知ってた??
現代人の多くが抱えている肩こりのつらさ！！ 誰かに揉んでもらうと、目の前が明るくなった気がしますよね。 しかし・・・ それは大きな間違いだったようです！！ じゃあ、どうすればいいの？！ 肩こりの原因は何？ […]
腸はデトックス器官！寝ながらでも出来る簡単腸マッサージ法！
身体にたまった毒素は、約75％が便、約20％が尿、3％が汗、2％が髪の毛や爪として排泄されていきます! つまり、デトックスするためにはお通じの状態をよくするが一番大切なのです!! お通じが良くなると「潤い肌」、「免疫力U […]
表情が豊かな人はモテる！表情筋を鍛える5ステップ！
笑顔が素敵な人は、それだけで魅力的に見えますよね！ 色々な表情ができる女性はかわいらしく見えます！ 表情をつくるには顔の筋肉が必要不可欠！ 今回は、異性にモテるためには欠かせない表情筋の鍛え方をお教えします […]