自宅で簡単一人でできる！つらい冷え性の改善策5選
みなさん、こんにちは。 これからどんどん寒くなってくる季節、冷え性に苦しむ方も数多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 最近は季節に関係なく夏でも冷え性があるということが認知されてきましたが、そうはいってもそもそもの気温 […]
自分でできる！腰痛の改善のために最も効果的な方法4選
「常に腰が痛い……。」 「一度ぎっくり腰になってから癖になってしまった……。」 このように腰の痛みに悩まされる方は少なくないでしょう。 腰痛は年齢と共に現れるものでもありま […]
つらい肩こりに！頑固な肩こりの原因と解決策3選
「常に肩が凝っていてしんどい……。」 「いろいろやってみたけど、全然治らない！」 このように、日々頑固な肩こりに悩まされている方も多いでしょう。 一方で、そのつらい肩こりの原因について考えたことが […]
あなたは大丈夫？しつこい頭痛の原因は「身体の歪み」かも！
「頭が痛くて仕事が捗らない…..。」 「バファ◯ンは常に欠かせない！」 このように日々しつこい頭痛に悩まされている方も少なくないでしょう。 病院で検査しても全く異常が見つからないにも関わらず、なぜか頭痛が治ら […]
整体は不妊症にも有効!?知っておくべき不妊症の基礎知識
突然ですが、あなたは不妊症についてどれだけのことをご存知でしょうか？ 現在不妊症に悩み、不妊治療を受けているカップル・夫婦は約46万人にものぼると言われています。不妊症は決して縁遠い存在ではなく、誰もが苦しむ可能性がある […]
5分でわかる！冷え性のメカニズムについて徹底解説！
夏が終わり、涼しくて過ごしやすい秋になったと思いきや、あっという間に冬が来る。ついこの間まで長袖一枚で快適に暮らせていたのに、いつの間にかもうコートが手放せなくなっている。 そんな肌寒い季節になってくるにつれ、冷え性に悩 […]
知らなきゃ損！つらい生理痛に整体がオススメな3つの理由
突然ですが、みなさんはつらい生理痛にどのように対処されていますか？ 「薬を飲んでなんとか痛みを抑えている…….。」 という方も少なくないでしょう。 しかし、生理痛を抑える薬には眠くなったり、吐き気 […]
運動で肩こりを治すための効果的方法
肩こりの予防、緩和のために運動をしましょうということはよく言われていますね。 肩こりに効果的な運動は、首の筋肉を伸ばしたり、肩を回して肩甲骨を動かしてみたりと、肩こりの原因となる筋肉の血流を回復させるものが多いです。とこ […]
知っていましたか？腸とストレスの関係性
整腸剤等の薬を飲んでも治まらない、つらい腹痛を経験したことを、あなたはありますか？ 食べ物や飲み物に気をつけても治まらないと不安な気持ちになりますよね。 腸は脳の不調（ストレス）を敏感に察知し、反応します。 なぜなら、腸 […]
知っていましたか？痩せているのは腸の機能のせいであるということを
食べているのに体重が増えない、痩せているのが悩みという方はいませんか？ 今回は痩せているのは腸の働きが悪いせい？という疑問をもとに、消化・吸収についてお伝えしようと思います。 ■消化吸収が悪いって何？ 何らかの胃腸の問題 […]