前回は、顔が歪んでしまう原因についてご紹介しました。
しかし、知りたいのは原因ではなく、解決策ですよね。
顔の歪みを早く改善したいという方も多いはずです。
今回では、皆様が知りたいであろう、顔の歪みの解決方法についてご紹介していきます。
■顔の歪みに繋がる生活習慣を止めよう！
ご飯を食べる時に片方の歯だけで噛む、座っている時についつい頬杖をしてしまうという行為は、顔のバランスを損なうことになるので早く止めるべきでしょう。
また、足を組んだり、猫背の姿勢になったりするのも、顔の歪みに繋がります。
というのも、骨格が歪んでしまうと、首で繋がる顔にも悪影響が及ぶからです。
また、姿勢が悪くなると、血液循環やリンパの流れが悪くなり、顔にむくみも生じてしまいます。
顔や骨格を歪ませる生活習慣は悪いことしかないので、気づいたら止めるようにしましょう。
■自分でトレーニングを行おう！
顔の歪みを強制するトレーニングは数多く有りますが、その中でもメジャーなものをご紹介します。
トレーニングでは割り箸を使いますので、事前に準備しておきましょう。
とは言っても、簡単なトレーニングなので、是非一度やってみてくださいね。
まずは割った割り箸一本を、口角が下がっている方で3分ほど力強く噛んでください。
次に、左右の奥歯で5分ずつ噛みますが、口角が下がっている側の奥歯は特に力強く噛みましょう。
これでトレーニング完了です。
すぐに効果は出ませんが、毎日やっていくと徐々に顔のゆがみが矯正されていきます。
■美容整体に通おう！
悪い生活習慣を止めたり、自分でトレーニングを行ったりするのも効果は有りますが、やはり一番は、プロの方に施術してもらうことです。
日常的な癖を止めるのは、顔の歪みを改善するというよりかは、進行をストップさせることに近いです。
自分で行うトレーニングも、人によって効果はまちまちです。
また、間違ったトレーニングをしてしまえば、顔の歪みを進行させる危険も有ります。
そのため、美容整体に通って、効果的な施術を行うのがオススメです。
美容整体では、顔の歪みを矯正するだけでなく、その効果が定着するような施術を行ってくれますよ。
いかがでしたでしょうか。
顔の歪みがコンプレックスだという方は、是非このページを参考にしてください。
美容整体へ通えば、キュッと引き締まった小顔を手に入れることができます。
顔の歪みにお困りの方は是非、港区白金高輪・麻布十番の美容整体サロンビューティープラスへお越しください。
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