「足つぼマッサージには様々な効き目があると言われているけど、不妊症には効くの？」
「不妊症に効く足つぼマッサージを教えて欲しい。」
足つぼマッサージは効果が絶大で大人気です。
結論から言いますと、不妊症にも効きます。
色々なつぼがありますので専門の先生にやってもらうのが一番効果的です。
その中でも自分のお家で簡単にできる不妊症に効く足つぼマッサージを紹介します。
□不妊症に効く足つぼマッサージ
不妊治療をしていて患者さんによく出る症状の一つが足がむくんでしまうのと足が冷えてくることです。
最初に、足の冷えを防ぎましょう。
お風呂上がりに足裏を全体的に揉むようにマッサージをしていきます。
これに関してはつぼではないですが足裏を刺激することによって基礎代謝が上がります。
その効果で、足の冷えを抑えることができます。
マッサージクリームを足裏全体に塗り、マッサージ棒などマッサージ機を使って揉んだり、薄い靴下を履いてからマッサージをすることがより効果的です。
マッサージ棒は家にある、先が丸まった棒や100円で売っているマッサージ棒などで大丈夫です
足にはからだにいいとされるツボがたくさんあります。
足の裏を全体的に揉みほぐした後、足全体を押してみてください。
少し強めに押してみて痛いと感じる場所が見当たれば念入りにマッサージします。
だいたい時間は片足10分くらいでいいです。
続けているとムクミ、だるさがなくなっていきます。
足裏かかとの部分、足首のくるぶしのまわりは、生殖腺のつぼがあります。
女性なら卵巣、男性には睾丸に効くつぼになります。
ですので、パートナーと一緒にお互いにマッサージをするのも効果的です。
こういったつぼが不妊症に効いてきます。
上半身が熱く、下半身が冷えるのは、冷えのぼせです。
冷えのぼせと言った症状にも足ツボのマッサージは効果が絶大にありますので是非試してみて下さい。
身体が温まったらすぐに就寝して、１日の疲れをしっかり取りましょう。
□最後に
今回は、分のお家で簡単にできる不妊症に効く足つぼマッサージを紹介しました。
お家で出来る足つぼマッサージは初歩的なことしかできません。
ある程度は効きますが専門の先生がいるところに行くほうがより効果的です。
様々な足つぼが存在している中、より不妊症に効く足つぼマッサージをしてくれます。
皆さんも、ぜひ不妊治療を成功させるためにお家で簡単足つぼマッサージと実際に店舗にいってやってもらうのはどうでしょうか？
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