頭痛でお悩みの方も多いと思います。
頭痛がするとしんどくなって何も手がつかなくなりますよね。
ではそもそも頭痛が生じる原因には何があるのでしょうか。
頭痛が生じる原因とおすすめの解消法について、東京都港区白金にあります整体院ビューティ―プラスがお伝えします。
□頭痛が生じる原因
頭痛には多くの原因が考えられます。
頭痛が生じる主な原因を以下紹介します。
＊筋肉のこり
肩こりや首のこりが頭痛につながる場合があります。
具体的にはストレス等で筋肉が緊張することで脳の血液が不足して頭痛が起こります。
頭痛と同時に目の疲れや頭重感を意識することも多いです。
＊不摂生
飲酒や食べ過ぎが原因で頭痛になるケースはとても多いです。
不摂生が自律神経の乱れを招くことで頭痛になってしまいます。
また不摂生により自律神経が乱れると頭痛以外にも不調が出ます。
不摂生には日ごろから十分気を付けましょう。
＊風邪
風邪が原因で自律神経が乱れ頭痛が起こった経験は誰しもあるでしょう。
また鼻水や熱、くしゃみがなく風邪の症状を自覚しにくい場合もあります。
頭痛がした際にはもしかして風邪なのではないか、と注意してみてください。
＊病気やけがの後遺症
過去の病気やけがの後遺症として頭痛が表れている可能性があります。
この場合は特に自力で治すのは難しいので専門家と相談してください。
□おすすめの解消法
最近は頭痛薬が多く売られています。
薬局や病院に行けば簡単に手に入れられ便利ですよね。
しかし薬の目的は、症状を和らげることです。
薬は根本的に頭痛の原因を解決するわけではありません。
また極端な頭痛薬の飲みすぎは「薬物乱用頭痛」を誘発します。
頭痛薬の飲みすぎにも十分注意しましょう。
＊整体
薬に頼らないおすすめの頭痛解消法は、ズバリ「整体」です。
整体をして体の歪みや自律神経の乱れを整えると、ほとんどの頭痛を治すことができます。
慢性的な頭痛でお悩みの方はぜひ一度整体に行ってみましょう。
＊ストレッチ
整体に行く前にできる解消法はストレッチです。
特にひどい肩こりや首コリからくる頭痛には効果的です。
骨の歪みや筋肉の収縮を緩和しましょう。
□まとめ
頭痛が生じる原因とおすすめの解消法についてご紹介しました。
頭痛は薬以外の方法、整体で根本的に原因を解消しましょう。
美容整体サロンビューティープラスでは頭痛などの体質を改善する整体を行っています。
頭痛にお悩みの方はいつでもお気軽にお問い合わせくださいね。
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