一日の疲れをいやしてリラックスできる場所といえば「お風呂」

お風呂に入りながら、パックやストレッチなどをしている女性も多いと思いますが、実は「歯磨き」をするのもとってもオススメなんです！

その効果をご紹介(*^▽^*)

若返りホルモン「パロチン」

お風呂に入りながら歯磨き…

歯がキレイになるのはもちろんですが、びっくりなのがその美容効果♡

入浴をするとリラックスして身体が温まり、副交感神経が優位になります。

その状態で歯磨きをすると口内が刺激され、若返りホルモンと言われる「パロチン」を多く含んだ唾液が分泌されやすくなります。

「パロチン」は成長ホルモンの一種で歳をとるごとに減少されてきますが、新陳代謝をよくして、つやつや髪や美肌効果、ダイエットにも期待ができるんだとか。

歯磨き粉は使わずに

お風呂歯磨きで大事なことは時間をかけてじっくりとみがくこと！

歯磨き粉を使わないほうが長時間ブラッシングすることに向いており、より多くの唾液を分泌させることができます。

シャンプ―後のトリートメントをしている間にでも歯磨きをしてしまえばとっても合理的。

まったくお金もかからない美容法ですのでぜひともやってみてください🎶

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