運動で肩こりを治すための効果的方法
肩こりの予防、緩和のために運動をしましょうということはよく言われていますね。 肩こりに効果的な運動は、首の筋肉を伸ばしたり、肩を回して肩甲骨を動かしてみたりと、肩こりの原因となる筋肉の血流を回復させるものが多いです。とこ […]
知っていましたか？腸とストレスの関係性
整腸剤等の薬を飲んでも治まらない、つらい腹痛を経験したことを、あなたはありますか？ 食べ物や飲み物に気をつけても治まらないと不安な気持ちになりますよね。 腸は脳の不調（ストレス）を敏感に察知し、反応します。 なぜなら、腸 […]
知っていましたか？痩せているのは腸の機能のせいであるということを
食べているのに体重が増えない、痩せているのが悩みという方はいませんか？ 今回は痩せているのは腸の働きが悪いせい？という疑問をもとに、消化・吸収についてお伝えしようと思います。 ■消化吸収が悪いって何？ 何らかの胃腸の問題 […]
知っておきたい骨盤の歪みのこと
毎日、忙しくがんばっている皆さん。体のトラブルに悩まされていませんか。 頭痛、肩こり、腰痛、ポッコリおなかなどこれらは骨盤の歪みが原因かもしれませんねと言われたことがあるかもしれません。 ここでは骨盤の歪みについてお話し […]
知っておきたい不妊症に効果的な食事
そろそろ子どもがほしいけど中々できない、食生活が悪かったら子供ができにくいのかなと思われる方もおられると思います。 気になるところですよね。 今回は不妊症の原因と食生活との関係について紹介したいと思います。 ○不妊症とは […]
知っておきたい夏の冷え性のこと
冷え性の方にとって、エアコンをガンガンに効かせた夏の室内はつらいものですよね。 オフィスの冷えに悩む女性は少なくありません。 他人事のように思った方も自覚していないだけで、実はあなたの身体も冷えてしまっているかもしれませ […]
知っておきたい腸のこと
腸の調子が悪いと全身の不調につながります。腸は十分な栄養を吸収することができる唯一の器官であり、腸の調子が悪くなると十分な栄養を吸収することができず体全体の機能が落ちてしまうのです。 反対に腸の働きを活性化して、腸を健康 […]
原因不明の腰痛に 飲酒との関係性
なかなか腰痛が良くならないと感じる方は、飲酒の習慣がありませんか？ 実は、腰痛と飲酒には深い関係があります。腰痛のタイプによっては、飲酒後に痛みが強くなる人が多いそうです。 今回は腰痛が悪化する原因となる飲酒との関係につ […]
知っておきたい産後の骨盤矯正のこと
女性の方々は産後の骨盤矯正について考えたことがありますか？ 実は産後の骨盤矯正は非常に重要なことだということを知っていましたか？ 今回は、その産後の骨盤矯正について紹介したいと思います。女性の方々は産後の骨盤矯正について […]
知っておきたい腰痛のこと
皆さんは腰の痛みに悩まされたことはありますか？腰が痛くて、腰を伸ばそうとしても伸びない、ずっと座った状態から立ち上がる時、腰が痛く時間がかかる、すぐに腰が曲がり前傾姿勢になってしまう、仰向けで寝ると腰が痛い、横向きでしか […]