【女性必見】上向きバストアップと肩こり解消エクササイズ
肩こり・首こりにお悩みの方、バストが下がって悩んでいる方はとても多いですね。 猫背・万年肩こりの身体とは、前の筋肉が萎縮して固まって、ぐっと前に引っ張られ肩が前に入ってきます。 そうなることにより、猫背になり頭も前に入っ […]
【自宅で出来る】脚痩せ・下半身痩せ特化のエクササイズ
下半身だけ太い！ この悩みは多くの女性にとって長年の悩みであり、何をチャレンジしても変わらないと諦めていませんか？ 下半身が大きくなる原因は大転子が深く関わっていて、外の筋肉に引っ張られることによって外側が膨らんできます […]
1回たった5分！！エラ張り解消エクササイズ
エラが張っているだけで顔が大きく見えます。 噛みしめや食いしばりで発達して大きくなった筋肉。長年気になっている人はいませんか？ 皆さんはリラックスした状態で下と上の歯がくっついている状態でしょうか？ 実は、下の歯と上の歯 […]