「頭が痛くて集中できない・・・」
「腰が痛くて出かけるのもおっくうになる」
頭痛・腰痛でお悩みの方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。
今回は頭痛・腰痛への対処法をご紹介します。
○頭痛
頭痛は『偏頭痛』、『群発頭痛』そして『緊張型頭痛』に分類されます。
偏頭痛や群発性頭痛は発症する原因がはっきりとはわかっていません。
しかし、多くの人が悩んでいる頭痛は『緊張型頭痛』であることが多いです。
この緊張型頭痛は精神的・身体的ストレスがいくつも重なって起こると考えられています。
ストレスがたまると、筋肉が緊張して神経を圧迫するため、頭痛がおこってしまうのです。
できるだけストレスをためないように心がけましょう。
頭痛薬を飲むことで痛みを感じないようにすることもできますが、痛みの原因はストレスなので薬では治療できません。
こころとからだをリラックスさせることが一番の治療となるでしょう。
○腰痛
腰痛が起こる原因として考えられるのは、背骨のゆがみや血行不良などです。
体の一連の骨はつながり合っていて、特に背骨は腰と密接な関係にあります。
背骨がゆがんでいる状態にあると、腰回りの骨盤から足にかけてまで体の大切な骨格を全てゆがませてしまうのです。
骨格の位置が正しくないと、腰回りの神経は圧迫されます。
それが腰痛となってあらわれるわけです。
また、血行不良によっても腰痛が起こります。
血行不良に陥ると、筋肉が固くなってしまい、痛みを生じることがあります。
ここまで腰痛の原因として考えられるものを紹介しました。
しかしながら腰痛には他にも、もっと様々な要因があり、腰の中でもどの部位が損傷しているのかわからないことが多いのです。
椎間板が悪いのか、筋肉が異常を起こしているのか。
神経の圧迫による痛みなのか、心理的影響によるものなのか・・・。
病院で検査しても原因がはっきりとはわからないことも少なくないようです。
○頭痛・腰痛には整体がおすすめ
頭痛や腰痛の中には、筋肉の緊張や血行不良、心理的ストレスなどの原因で起こるものがあります。
整体で体のゆがみを取り除くと、血行が良くなったり、ホルモンバランスが整ったりと、それらを解消する効果が期待できるのです。
今回は頭痛・腰痛の対処法をご紹介しました。
痛み止めの薬がよく販売されていますが、その場しのぎの方法でしかありません。
ひどい痛みを取り除くためには根本的な治療が必要不可欠です。
整体でゆがみを正し、からだの根本から頭痛・腰痛を治してみませんか。
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